氧氣燃燒熱量

哪里有氧氣，哪里就能燃燒。作為古老身體的哲學，瑜伽的精妙之處就在于能夠讓“停滯”的組織動起來。瑜伽教練通常都會這么說：許多瑜伽姿勢都不舒服，看上去也非常困難，甚至很疼。原因就在于我們的身體中有很多死角。我們每天大部分時間都坐在電腦錢或者車里，以至于大部分人的那些組織每天都得不到運動和刺激。通過練習瑜伽，你能用血液和氧氣來疏通這些地方。顯而易見的是，體內血液循環越通暢，你的身體就越能有效地消耗脂肪。